ACERCA DE LIBERACIóN MIOFASCIAL DEL DIAFRAGMA

Colócate adyacente a una pared o un árbol. Separa del cuerpo el brazo más cercano hasta que el codo quede a la prestigio del hombro, inhala y, alargando los lados del torso, apoya sobre la tabique o el árbol el antebrazo de ese auxilio y la palma de la otra mano.Para aquellos que experimentan problemas posturales adecuado a largas horas sentado